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紫米红豆健康粥

紫米红豆健康粥 所需材料

紫米红豆健康粥做法步骤详解

【紫米红豆健康粥】1

提前把红豆和薏米洗干净浸泡两个小时。

【紫米红豆健康粥】2

提前把紫米和糯米洗干净浸泡一个小时。

【紫米红豆健康粥】3

提前把大枣洗干净浸泡一个小时。(如果大枣晒的不太干,也可以不泡)

【紫米红豆健康粥】4

砂锅烧开水,先把薏米和红豆放进去。

【紫米红豆健康粥】5

大火烧开后转小火,煮一个小时。(中间要经常搅,要么粘锅)

【紫米红豆健康粥】6

然后再把紫米和糯米放进去。

【紫米红豆健康粥】7

大枣也一起放进去。

【紫米红豆健康粥】8

小火再煮四十分钟左右。

【紫米红豆健康粥】9

看粥煮粘稠了关火即可。

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