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    西兰花瘦肉粥西兰花瘦肉粥 所需材料大米一杯西兰花200g瘦肉150g盐适量生姜三片西兰花瘦肉粥做法步骤详解1 将瘦肉洗干净,剁碎2 放入盐、生姜腌制15分钟3 西兰花洗干净放入锅

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西兰花瘦肉粥

西兰花瘦肉粥 所需材料

西兰花瘦肉粥做法步骤详解

【西兰花瘦肉粥】1

将瘦肉洗干净,剁碎

【西兰花瘦肉粥】2

放入盐、生姜腌制15分钟

【西兰花瘦肉粥】3

西兰花洗干净放入锅里焯水

【西兰花瘦肉粥】4

捞出过凉水

【西兰花瘦肉粥】5

将米淘洗后入锅里煮开

【西兰花瘦肉粥】6

再放入瘦肉煮30分钟左右再放入西兰花,放入少许盐调味,煮至浓稠出锅

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