五件事都致命地伤肾,你却天天做!千年养肾的民间古方,这一碗终于得救了!(25岁以上男女必看)! !

来源: 石龙医院健康养生网 2017-11-07 03:23:19

好多女士嫌跑厕所麻烦.
       不喜欢喝水.
       要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物.
       并排于尿中.在肾脏进行这些活动的时候.
       需要足够的水分来辅助.所以.
       女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯.

2、喝饮料比喝白开水还多

饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升.
       而血压过高就会伤到肾.所以要尽量避免过多喝饮料.

3、口味太重

摄入太多盐.
       肾脏的负担就会加重.
       从而导致肾脏功能减退.
       因此要尽量少吃盐.

4、爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病.
       又经常大量喝啤酒.
       会使尿酸沉积导致肾小管阻塞.
       造成肾脏衰竭.

5、吃太多肉

吃肉太多会对肾脏造成伤害.每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度.导读:别以为只有男人会肾亏.
       需要补肾;女人肾亏同样危害无穷.
       比如.
       加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡.
       如果是孕妇的话.
       肾亏还会影响下一代!

看到这些我真是怕怕的.
       毕竟重口味爱吃肉.
       现在感觉心情很复杂

《本草纲目》中载:“常食黑豆.
       可百病不生.”

诸多五谷杂粮中.
       唯独黑豆对应的是肾.
       “黑豆乃肾之谷”.
       它是药食两用的.
       营养能直达肾脏.所以大家都知道.
       黑豆补肾虚云云.冬天也对应的是肾.
       所以.
       我们要在对的时间吃的食物

黑豆补肾的好处是不容易补上火.
       因为它能祛风除热、解毒利尿.
       但由于这点功效太好了.
       如果你用黑豆打豆浆.
       喝了之后很容易跑厕所.

最近一个经常坐办公室的朋友给我推荐醋泡黑豆.
       他吃了两个多月.
       觉得肩膀酸痛好些了.

其实醋泡黑豆并不是那些养生专家发明的.
       我国最早的远古时代的医著.
       《五十二病方》中就有关于醋豆的记载:“黑豆煮醋.
       滋胃肾.
       小便癃闭.”《本草纲目》里.
       也列举了不少吃黑豆养生的例子.
       比如:“李守愚每晨水吞黑豆二七枚到老不衰”.
       “陶华以黑豆煮盐.
       常时食之.
       元能补肾”等等.
所以.
       醋泡黑豆是一个民间用了几千年的古方.

为什么要用醋泡黑豆呢?
醋主收敛.
       醋泡黑豆能把黑豆的力量更好地锁住.按现代医学解释.
       是为让人体更好吸收黑豆中的花青素.
       因为黑豆中的花青素是水溶性.
       在酸性溶液中花青素中抗氧化抗自由基的能力也最好.
       更易被人体吸收.

醋泡黑豆的功效:

滋补肝肾、清热明目、黑发美白.可帮助抑制视力下降.
       对慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都有辅助疗效.
       这些都是在办公室常坐的人最容易得的病.

下面是认为最简单有效的做法:

原料:黑豆、醋适量

做法:
1、准备一个炒锅.
       放入黑豆.
       但不放油.
       用小火炒约15分钟左右.
       等黑豆皮迸开.
       炒出一股豆子的焦香后.
       熄火.注意不要炒糊.(可以吃一颗看看还有没生豆子味.
       没有就可以了)

2、将炒好的黑豆晾凉后.
       放入带盖子的干净容器中.
       之后加入陈醋没过黑豆.
       浸泡两个小时左右.
       陈醋被黑豆吸收后变胖.
       就可以吃了.(黑豆吸醋量很大.
       如果醋被吸干了可以再加入一些)

上图为炒好的豆子;下图为泡好的豆子.

小贴士
黑豆本身具有天然的甜味.
       醋泡黑豆味道醇和.
       比较好吃.如果不喜欢醋的酸味.
       还可以加入少量的蜂蜜.醋要选好的粮食醋.
       差的醋做出来是苦的.

醋泡黑豆做好后不放冰箱都可以保存几个月.
       可以当佐餐的小零食.
       任何时候吃都行.每天20颗左右.至于吃多久能有效.
       我也回答不了你.
       毕竟每个人的身体都是不同的.

我每次都是早上取一些出来.
       搭配黑米浆或粥来吃.

晨起一股醋香将意识从昏昏沈沈中叫醒.
       一颗颗嚼来.
       细寻它背后被封藏的五谷之味.
       有种生当如此的喜悦.

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